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In TuGoal PRIMA sono presenti tutte le sostanze necessarie in questa particolare fase che precede l’allenamento o la partita.

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Se la busta di TuGoal PRIMA viene correttamente diluita in 500 cc. di acqua fresca ed assunto a piccoli sorsi nei 90 min. che precedono l’allenamento o la gara si garantisce all’organismo un surplus di apporto idrico che permette di affrontare lo sforzo fisico in una condizione di idratazione ottimale. La nutrizione non sempre riesce a compensare il depauperamento delle riserve alcaline (sodio, potassio, magnesio e calcio); in questi casi si determina un’acidosi rilevabile anche dalle variazioni del pH dei liquidi organici (urine).
Inoltre il metabolismo energetico genera un accumulo di scorie metaboliche, molte di queste sono acide come ad esempio avviene con l’accumulo di acido lattico nei muscoli dopo sforzi muscolari intensi e prolungati. Queste scorie necessitano di un’opportuna neutralizzazione per poter essere eliminate, quindi è importante l’assunzione di nutrienti altrettanto ricchi di sostanze alcalinizzanti, come frutta e verdura. Un ulteriore apporto di minerali alcalinizzanti è utile per la prevenzione dello stato di acidosi metabolica caratteristica dell’attività sportiva, si ha così un miglioramento della prestazione sportiva ma soprattutto una notevole riduzione della probabilità di infortuni soprattutto a livello muscolare.
Il nostro integratore pre-gara può dare buoni risultati ed assenza di effetti collaterali, garantendo una pronta integrazione alcalinizzante di Magnesio, Calcio, Sodio e Potassio contribuisce al ripristino e mantenimento dell’equilibrio acido-base in situazioni stressanti protratte come nel caso attività fisica a livello agonisticio. I dosaggi dei minerali presenti (Calcio carbonato, Sodio bicarbonato, Magnesio carbonato, Potassio bicarbonato, Sodio fosfato m.)sono quelli ritenuti più idonei in base ai dati della letteratura scientifica ed in accordo con le indicazioni ministeriali.

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La capacità di prestazione atletica, durante un’attività sportiva, risulta compromessa anche dall’esaurimento delle scorte di glicogeno (la forma di deposito degli zuccheri nel nostro organismo), nonché dalla riduzione della concentrazione ematica del glucosio (ipoglicemia).
La esigua disponibilità di carboidrati a livello muscolare rappresenta certamente il fattore in grado di limitare maggiormente la gran parte delle prestazioni sportive e di condizionare fortemente l’insorgenza del senso di fatica. L’uso di bevande prevalentemente a base di maltodestrine, zuccheri complessi (polimeri) derivati dal maltosio e costituiti da una catena di molecole di glucosio è essenziale per gli atleti.
In TuGoal PRIMA sono presenti polisaccaridi a lunga catena e conseguente più lento assorbimento in grado di garantire un costante apporto energetico durante l’allenamento o la partita ritardando così l’insorgenza della fatica. I BCAA, dall’inglese Branched-Chain Amino Acids, costituiscono 1/3 delle proteine di tutti i muscoli, sono tre aminoacidi essenziali (Leucina, Isoleucina, Valina) che devono essere assunti con la dieta in quanto il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli. Per questo motivo, dal momento che durante gli sforzi fisici intensi e prolungati si ha una riduzione dei livelli nel sangue di BCAA, si ritiene che l’integrazione dietetica con questi aminoacidi sia in grado di migliorare le risposte fisiologiche e di prevenire i sintomi di affaticamento durante gli esercizi fisici intensi.
In due buste di TuGoal PRIMA vi sono 1 gr. di aminoacidi ramificati nelle proporzioni indicate dalla legislazione vigente che sommati a quelli presenti nella busta recupero apportano elevate quantità di questo tipo di aminoacidi così importanti in chi pratica attività sportive, sempre in accordo ai dosaggi massimi previsti.

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La creatina (Cr) è la molecola che, arricchita da un gruppo fosforico, diventa “fosfocreatina”(PC), unica fonte di energia di pronto utilizzo per il muscolo (sistema anaerobico alattacido). L’integrazione di creatina è usata nel tentativo di aumentare la forza veloce in quei momenti dello sforzo fisico in cui l’energia deriva principalmente dal sistema ATP-CP. Numerosi lavori scientifici dimostrano che la supplementazione orale di creatina aumenta il pool intramuscolare sia nella forma fosforilata che in quella libera fino al 5-7%. Si ha quindi un miglioramento della performance muscolare nell’esercizio ad alta intensità con aumento della forza e dei tempi di recupero con riduzione, al termine dell’esercizio ad alta intensità, della concentrazione muscolare di lattato. TuGoal Primacontiene 1,5 gr. di creatina, una dose elevata in confronto con gli altri integratori presenti in commercio, che permette in caso di assunzione di 2 buste di raggiungere il dosaggio massimo consentito per l’assunzione di creatina per periodi prolungati. La quota in vitamine presente in TuGoal PRIMA garantisce un buon funzionamento di tutti i processi metabolici che all’interno della cellula muscolare sono deputati alla fomazione di energia, inoltre in qualità di sostanze antiossidanti contribuiscono a tamponare i radicali liberi che si accumulano durante l’esercizio fisico. In situazioni di stress sia psichico che fisico aumenta anche il fabbisogno di taurina, quindi la sua assunzione esogena ne velocizza l’utilizzo del corpo senza attenderne la sintesi epatica. Fra gli effetti benefici ipotizzati della taurina si ricorda un incremento della concentrazione, un miglioramento della funzionalità cardiaca e muscolare ed una maggior idratazione a livello cellulare. TuGoal PRIMA apporta anche sufficienti quantità di taurina.

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Da quanto esposto risulta evidente come questo nuovo tipo di integratore da assumere prima di una partita o di un allenamento di calcio risponde a tutte quante le esigenze nutrizionali tipiche del periodo che precede questo tipo di attività, permette inoltre di affrontare gli sforzi fisici tipici di questo sport nelle migliori condizioni atletiche garantendo così una prestazione sportiva ottimale. Tutti questi effetti positivi sono dovuti alla varietà di sostanze che vi sono contenute tutte in grado di intervenire, ai vari livelli dei sistemi energetici utilizzati in questo sport.

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La risintesi del glicogeno muscolare e delle riserve glucidiche in genere, rappresenta quindi il più importante problema metabolico nella fase di recupero dopo uno sforzo fisico, e costituisce insieme alla reidratazione, alla correzione dell’acidosi metabolica e all’eliminazione delle scorie metaboliche prodotte, il principale obiettivo nutrizionale di questa fase.
Il rapido recupero delle scorte di glicogeno a livello muscolare ed epatico è garantito da carboidrati semplici ad elevato indice glicemico in grado di stimolare la secrezione di insulina, ormone fondamentale per determinare l’ingresso del glucosio all’interno delle cellule e nel favorire tutti i processi anabolici di risintesi proteica che si hanno nella fase di recupero dopo un esercizio fisico intenso.

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Nella fase di recupero è necessario fornire anche un idoneo apporto proteico, in modo da garantire l’adeguato sub-strato per la riparazione ed il rimodellamento delle fibre muscolari. Gli aminoacidi sono i componenti essenziali delle proteine ed hanno quindi una fondamentale importanza nella costituzione biochimica dei tessuti dell’organismo umano; otto sono gli aminoacidi essenziali che l’organismo non può sintetizzare, e che deve quindi ricevere dall’alimentazione, sono: triptofano, fenilalanina, lisina, treonina, valina, leucina, isoleucina e metionina.
L’organismo riesce a sintetizzare gli altri aminoacidi che si dicono non essenziali. Nella fase di recupero post-esercizio fisico si consiglia assumere un pool di aminoacidi essenziali, quelli cioè che l’organismo non è in grado di sintetizzare da altre sostanze e quindi devono essere introdotti già precostruiti con il cibo. La funzione plastica delle proteine può essere esercitata appieno soltanto con la presenza nella dieta quotidiana di tutti gli aminoacidi essenziali nelle quantità appropriate.
TuGoal DOPO riesce ad apportare nella fase di recupero una elevata quantità di aminoacidi essenziali in modo tale da portare direttamente a livello delle fibre muscolari questi elementi fondamentali, che devono essere introdotti dall’esterno, necessari per garantire una aumentata sintesi proteica con una conseguente più rapida rigenerazione a livello muscolare.

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Altra sostanza presente nella formulazione TuGoal doPo DOPO (o post) è la glutammina che è un aminoacido non essenziale derivante dall’acido glutammico, ma è tuttavia estremamente importante per l’atleta: circa il 20% di tutto il pool di aminoacidi circolante nel sangue è costituito infatti da glutammina e si può perciò definire il veicolo più importante per il trasporto di azoto tra i tessuti; è inoltre un substrato fondamentale per l’ammoniogenesi. La glutammina è l’aminoacido maggiormente rappresentato nel nostro organismo presente in grandi quantità nel muscolo ed è molto utilizzata anche dalle cellule del sistema immunitario. E’ ormai consolidato che le condizioni cataboliche traumatiche, come gli effetti dell’allenamento intenso, superano la capacità da parte del corpo a produrre glutammina. In tal modo viene a mancare il giusto rifornimento alle cellule sia muscolari che immunitarie, con conseguente perdita di massa muscolare, diminuzione della forza e riduzione dell’immunità. TuGoal DOPO riesce a garantire un adeguato apporto di questa sostanza proprio nella fase di recupero proprio quando vi è una maggior richiesta da parte dell’organismo.

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Il nostro integratore sia nella componente pre-gara sia in quella recupero apporta anche sufficienti quantità di taurina, un aminoacido abbondantemente rappresentato nel nostro organismo, in particolar modo nel tessuto nervoso, cardiaco e muscolare. Si pensa che possa svolgere diverse funzioni, sembra avere un’azione simile a quella dell’insulina, cioè migliora il trasporto del glucosio e di alcuni aminoacidi, ha proprietà antiossidanti e anticataboliche, promuove condizioni anaboliche (miglioramento del metabolismo proteico) all’interno delle cellule; inoltre è un agente detossificante migliorando la solubilità di certe sostanze e favorendone l’eliminazione per via renale.

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Da quanto esposto risulta evidente come questo nuovo integratore sia in grado di apportare a sportivi impegnati in sport di squadra (calcio, basket, rugby, hockey, pallavolo. ecc) tutta quella serie di sostanze che sono coinvolte nel metabolismo energetico tipico di queste attività sportive, prevenendo così una loro carenza dovuta ad elevati e ripetuti carichi di lavoro e ad una alimentazione spesso non sufficiente ad apportare tutti quegli elementi nutritivi di cui necessita l’organismo di un atleta che pratica sport ad elevato livello.
Una somministrazione regolare del prodotto, nelle dosi consigliate, prima e dopo l’allenamento o la gara permetterà all’atleta di mantenersi in un buon stato di forma fisica con elevate prestazioni costanti nel tempo non andando incontro a quei tipici periodi di sovrallenamento (over-training) con stanchezza e scadimenti di forma spesso dovuti anche a carenze nutrizionali.

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Se la busta di TuBike Prima viene correttamente diluita in 500 cc. di acqua fresca ed assunto a piccoli sorsi nei 90 min. che precedono l’allenamento o la gara si garantisce all’organismo un surplus di apporto idrico che permette di affrontare lo sforzo fisico in una condizione di idratazione ottimale. La nutrizione non sempre riesce a compensare il depauperamento delle riserve alcaline (sodio, potassio, magnesio e calcio); in questi casi si determina un’acidosi rilevabile anche dalle variazioni del pH dei liquidi organici (urine). Inoltre il metabolismo energetico genera un accumulo di scorie metaboliche, molte di queste sono acide come ad esempio avviene con l’accumulo di acido lattico nei muscoli dopo sforzi muscolari intensi e prolungati. Queste scorie necessitano di un’opportuna neutralizzazione per poter essere eliminate, quindi è importante l’assunzione di nutrienti altrettanto ricchi di sostanze alcalinizzanti, come frutta e verdura. Un ulteriore apporto di minerali alcalinizzanti è utile per la prevenzione dello stato di acidosi metabolica caratteristica dell’attività sportiva, si ha così un miglioramento della prestazione sportiva, ma soprattutto una notevole riduzione della probabilità di infortuni soprattutto a livello muscolare.
TuBike PRIMA può dare buoni risultati ed assenza di effetti collaterali, garantendo una pronta integrazione alcalinizzante di Magnesio, Calcio, Sodio e Potassio contribuisce al ripristino e mantenimento dell’equilibrio acido-base in situazioni stressanti protratte come nel caso attività fisica a livello agonisticio. I dosaggi dei minerali presenti (Calcio carbonato, Sodio bicarbonato, Magnesio carbonato, Potassio bicarbonato, Sodio fosfato m.)sono quelli ritenuti più idonei in base ai dati della letteratura scientifica ed in accordo con le indicazioni ministeriali.

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La capacità di prestazione atletica, durante un’attività sportiva, risulta compromessa anche dall’esaurimento delle scorte di glicogeno (la forma di deposito degli zuccheri nel nostro organismo), nonché dalla riduzione della concentrazione ematica del glucosio (ipoglicemia). La esigua disponibilità di carboidrati a livello muscolare rappresenta certamente il fattore in grado di limitare maggiormente la gran parte delle prestazioni sportive e di condizionare fortemente l’insorgenza del senso di fatica. L’uso di bevande prevalentemente a base di maltodestrine, zuccheri complessi (polimeri) derivati dal maltosio e costituiti da una catena di molecole di glucosio è essenziale per gli atleti.
Nel TuBike PRIMA sono presenti polisaccaridi a lunga catena e conseguente più lento assorbimento, in grado di garantire un costante apporto energetico durante l’allenamento o la gara ritardando così l’insorgenza della fatica. Novità assoluta in TuBike PRIMA: contiene trigliceridi a catena media o MCT ( dall’inglese Medium-Chain Triacylglycerol) I BCAA, dall’inglese Branched Chai Amino Acids costituiscono 1/3 delle proteine di tutti i muscoli, sono tre aminoacidi essenziali (Leucina, Isoleucina, Valina) che devono essere assunti con la dieta in quanto il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli. Per questo motivo, dal momento che durante gli sforzi fisici intensi e prolungati si ha una riduzione dei livelli nel sangue di BCAA, si ritiene che l’integrazione dietetica con questi aminoacidi sia in grado di migliorare le risposte fisiologiche e di prevenire i sintomi di affaticamento durante gli esercizi fisici intensi. In TuBike PRIMA vi sono 1 gr. di aminoacidi ramificati nelle proporzioni indicate dalla legislazione vigente che sommati a quelli presenti nella busta recupero apportano elevate quantità di questo tipo di aminoacidi così importanti in chi pratica attività sportive, sempre in accordo ai dosaggi massimi previsti.
La quota in vitamine presente in TuBike PRIMA garantisce un apporto completo di queste sostanze con un conseguente buon funzionamento di tutti i processi metabolici che all’interno della cellula muscolare sono deputati alla fomazione di energia, inoltre in qualità di sostanze antiossidanti contribuiscono a tamponare i radicali liberi che si accumulano durante l’esercizio fisico.

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I trigliceridi a catena media o MCT ( dall’inglese Medium-Chain Triacylglycerol) sono una varietà di grassi che vengono digeriti ed utilizzati rapidamente quanto i glucidi. Dal momento che gli MCT non influenzano la secrezione di insulina, il rischio di ipoglicemia non sussiste, possono essere considerati una specie di super-carburante per il nostro organismo. Aggiungere MCT alla bevanda a base di carboidrati (ed è questa la novità in TuBike) rafforza l’apporto energetico e di conseguenza si migliora la prestazione in uno sport come il ciclismo ad elevato dispendio energetico. Il metabolismo degli MCT somiglia più agli effetti dell’ossidazione dei carboidrati che non a quella dei grassi, non sono facilmente accumulati come grasso corporeo ed inoltre favoriscono il risparmio della massa muscolare magra.

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In TuBike PRIMA troviamo anche l’alfa-chetoglutatato di orntina composto da due molecole di ornitina legate ad una molecola di alfa-chetoglutarato che determina una notevole riduzione del catabolismo proteico, ha un effetto stimolante sul sistema immunitario, favorisce la disintossicazione dell’ammoniaca. Di tale sostanza sono ben documentate sicurezza e tollerabilità

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Questo nuovo tipo di integratore da assumere prima di un allenamento o di una gara di ciclismo, risponde a tutte quante le esigenze nutrizionali tipiche del periodo che precede questo tipo di attività, permette inoltre di affrontare gli sforzi fisici tipici di questo sport nelle migliori condizioni atletiche garantendo così una prestazione sportiva ottimale. Tutti questi effetti positivi sono dovuti alla varietà di sostanze che vi sono contenute e queste sono in grado di intervenire, ai vari livelli dei sistemi energetici utilizzati in questo tipico sport di resistenza.

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In uno sport dove spesso si gareggia in più giorni consecutivi, come nelle corse a tappe, il più importante problema metabolico da risolvere è la sintesi di nuovo glicogeno muscolare e delle riserve glucidiche. Per questo TuBike "DOPO" contiene carboidrati semplici ad elevato indice glicemico, in grado di stimolare la secrezione di insulina, ormone fondamentale per determinare l'ingresso del glucosio all'interno delle cellule.

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Molto spesso dopo gli sforzi intensi, si creano dei microtraumi alle fibre muscolari, che per essere prontamente riparati necessitano di proteine. TuBike "DOPO" fornisce 3 grammi di proteine del siero di latte (alfa e beta-lattoglobuline), che rispetto alle caseine, hanno un profilo aminoiacidico più completo che gli conferisce un valore biologico addirittura superiore a quello delle proteine dell'uovo. Queste proteine includono anche enzimi ed oligopeptidi (bipeptidi o tripeptidi) che possono essere assorbiti come tali senza processi digestivi. Le proteine del siero rientrano nella classe delle proteine veloci proprio perchè entrano in circolo velocemente. Non contengono lattosio e questo è fondamentale in quanto possono essere assunte anche da chi è intollerante al latte. TuBike "DOPO" fornisce direttamente alle fibre muscolari gli aminoacidi essenziali, importanti nel caso di un'aumentata sintesi proteica, come dopo una gara. La carenza anche di un solo aminoacido essenziale può impedire che la sintesi proteica abbia luogo e per questo gli aminoacidi essenziali presenti in TuBike "DOPO"sono in proporzioni ottimali, infatti il 90% degli aminoacidi presenti seguono la via anabolica, entrando direttamente nei processi di riparazione e ricostruzione dei tessuti. Tra l'altro si può affermare che TuBike "DOPO" non produce scorie azotate e viene rapidamente assorbito (poco più di 20'). Una busta di TuBike "DOPO" fornisce una disponibilità aminoacidica pari a quella di 200 grammi di carne o di pesce.

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Una sostanza molto utile nella fase di recupero è la glutammina, abbondante nel muscolo e che costituisce il 20% di tutto il pool di aminoacidi circolante nel sangue. Gli effetti dell'allenamento o delle corse a tappe, che caratterizzano il ciclismo, provocano un utilizzo ben superiore alle capacità del corpo di produrre glutammina. Per evitare il protrarsi di questo scompenso, TuBike "DOPO" apporta acido glutammico da cui viene immediatamente sintetizzata la glutammina, garantendone così il giusto rifornimento ed evitando perdita muscolare e diminuzione di forza.

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TuBike "DOPO" apporta anche sufficienti quantità di Taurina, un aminoacido particolarmente presente nel tessuto nervoso, cardiaco e muscolare. Ha anche proprietà antiossidanti e migliora il metabolismo proteico all'interno delle cellule. Inoltre è un agente detossificante, che favorisce l'eliminazione con le urine degli scarti dei processi cellulari.

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Questo nuovo integratore, specificamente concepito per questo sport, è in grado di apportare al ciclista tutta quella serie di sostanze che sono coinvolte nel metabolismo energetico tipico di questo sport di resistenza prevenendo così una loro carenza dovuta:
- ad elevati e ripetuti carichi di lavoro che caratterizzano questo tipo di attività sportiva
- ad una alimentazione spesso non sufficiente ad apportare tutti quegli elementi nutritivi di cui necessita l’organismo di un atleta che pratica uno sport così impegnativo.
Una somministrazione regolare del prodotto, nelle dosi consigliate, prima e dopo l’allenamento o la gara permetterà all’atleta di mantenersi in un buon stato di forma fisica con elevate prestazioni costanti nel tempo, senza andare incontro a quei tipici periodi di sovrallenamento (over-training) con stanchezza e scadimenti di forma spesso dovuti anche a carenze nutrizionali.